En Ecuador se ha registrado un UV extremadamente alto e inusual. Los rayos fuertes y perpendiculares afectan la salud de la piel.

Si una de sus metas para este nuevo año es mantenerte en forma y saludable, es esencial considerar la guía de un especialista.

La mamografía y el eco transvaginal son anuales. El Dr. Hernán Sabay Salazar, Ginecólogo-Obstetra, expone algunas recomendaciones.

En casa sirva comida ligera, fresca y saludable para que los invitados se sientan saciados, pero no demasiado llenos.

El consumo de pollo y huevos permite aprovechar los beneficios que contienen estos alimentos altos en proteína y bajos en grasa.

Al consumir lácteos se garantiza el calcio, los hidratos de carbono y la grasa necesarios durante el embarazo y para después del parto.

Las bebidas proteicas elaboradas con ingredientes naturales aportan las calorías necesarias para el incremento de masa muscular.

No tiene que pasar la temporada de fiestas comiendo y sentado en el sofá. Haga un esfuerzo para permanecer saludable y en forma.

El tracto gastrointestinal es llamado el ‘segundo cerebro’, trabaja de la mano y de forma óptima con el ‘primer cerebro’ (el craneal).

Los problemas hormonales pueden ser tratados con una dieta que incluya la ingesta de semillas específicas.

Una nutrición completa favorece el correcto crecimiento, buena concentración y un excelente desempeño escolar.

La piel se puede cuidar con baobab y urucú. Los productos masculinos comercializaron USD 140,8 mil millones en 2020, a escala mundial.

Según Endocrine Society, los niveles óptimos de vitamina D deben superar 30 ng/ml. Al mes se requiere 100 000 Ul de vitamina D1 y D2.

Ingerir la correcta cantidad de calcio es importante. Esta varía de acuerdo a la edad. Se lo puede encontrar principalmente en los lácteos.

Evitar productos que contienen una base química, dormir ocho horas diarias y mantener una dieta saludable favorecen al cabello y la piel.

Ma. Fernanda Páez es una mamá pandemial, que supo sacar lo positivo de las circunstancias. Ahora, comenta su experiencia.

El 2020 generó altos niveles de estrés, que se reflejaron en el incremento de enfermedades físicas y psicosomáticas.

Las fiestas de Navidad y Fin de Año alteran la dieta diaria. Es posible mantener el peso en esta época. Los expertos explican cómo hacerlo.

Según una encuesta de Herbalife Nutrition y OnePoll a 500 ecuatorianos, el 55% modificó su dieta en los últimos siete meses.

En América Latina 190 millones de personas padecen de dolor crónico. Es un problema prioritario para la salud pública.